Légumes sautés à la brisket de bœuf

Légumes sautés à la brisket de bœuf.

Légumes sautés à la brisket de bœuf You can have Légumes sautés à la brisket de bœuf using 17 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Légumes sautés à la brisket de bœuf

  1. Prepare of Bol #1.
  2. It’s 2 of oignons en cubes.
  3. You need 1 of thé huile d’olive.
  4. You need of Bol #2.
  5. Prepare 3 of courgettes coupées en dés.
  6. It’s 1 of poivron rouge coupé en dés.
  7. It’s 1-2 of tasses haricots verts coupés en trois.
  8. You need 1 of soupe huile d’olive.
  9. It’s 1 of thé poudre d’ail.
  10. It’s 1 of thé poudre d’oignon.
  11. It’s of Autres.
  12. It’s 2 of tasses de brisket coupées en cubes.
  13. You need 400 mL of tomates en dés et leur jus.
  14. It’s 1 tasse of fêta coupé en dés.
  15. It’s of Équipement.
  16. Prepare of Wok.
  17. You need of BBQ charbon.

Légumes sautés à la brisket de bœuf instructions

  1. Préchauffer le BBQ avec le wok à l’intérieur. Ne pas mettre d’huile dans le wok. Viser 350F-400F..
  2. Préparer les bols #1 et #2 et les mélanger avec l’huile d’olive..
  3. Lorsque le wok est bien chaud, verser les oignons du bol #1. Cuire 2 minutes à couvercle ouvert et remuer pour les dorer..
  4. Ajouter le bol #2. Remuer, fermer le couvercle et brasser chaque 3-4 minutes. À la 2e brassée, ajouter le boeuf. À la 3e brassée, ajouter les tomates en dés..
  5. Lorsque les légumes sont cuits et encore légèrement croquants, ajouter le fêta. Remuer et sortir du BBQ. Laisser le fromage s’intégrer et fondre 2-3 minutes puis servir..