SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE

SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE. Poivre. la recette Lentilles corail à l'indienne. Les lentilles corail servent pour préparer beaucoup de plats de cuisine indienne, tels que la soupe de lentilles corail à l'indienne. En effet, les légumineuses, telle que la lentille de corail, sont nécessaires pour une alimentation saine, vu qu'elles permettent grâce à leurs bienfaits de nous apporter beaucoup.

SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE Mes favoris. Émincez les oignons nouveaux avec une partie de leur tige verte. Répartissez la soupe bien chaude dans des bols. Parsemez d'oignon émincé et du reste de coriandre ciselée. You can have SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE

  1. It’s 1/4 of de courge.
  2. It’s 2 of oignons doux.
  3. It’s 200 g of lentilles corail.
  4. Prepare 2 CC of curry.
  5. Prepare 1 CC of garam massala.
  6. You need 1 CS of coriandre fraîche ciselée.
  7. You need 1 CC of piment doux.
  8. You need 1 of filet d'huile d'olive.
  9. You need 3 CS of crème fraîche ou crème de coco.
  10. It’s of Sel, poivre.

A la fin de la cuisson ajouter la muscade, le curcuma, saler, poivrer. Servir avec un filet de soja cuisine, les graines de courge et l'origan. Il est plus diffi cile de garder les lentilles corail entires, que a ne l'est pour les pois, et de s topper la Piler les pices au mortier. Elle diffère légèrement de la soupe de lentilles turque mais lui ressemble tout de même beaucoup!!

SOUPE DE COURGE ET LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE step by step

  1. Peler et couper les oignons grossièrement, ainsi que la courge. Réserver.
  2. Faire revenir les morceaux d'oignons avec un filet d'huile dans une marmite. Saler, poivrer..
  3. Une fois les oignons devenus fondants, ajouter les morceaux de courge. Couvrir d'eau et laisser cuire à couvert pendant environ 15 minutes sur feu fort. Ajouter alors les lentilles corail, les épices et la coriandre..
  4. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la courge et les lentilles soient complètement cuits. Compter environ 10 minutes de plus. Sortir du feu. Ajouter la crème fraîche (ou de coco), et mixer le toux au bras mixeur..
  5. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Servir bien chaud, et déguster sur un canapé confortable !.

Découvrez notre recette de soupe aux lentilles corail, parfumée et pleine de saveurs. Rapide à réaliser, elle se sert aussi bien en entrée qu'en repas du soir ! Si vous aimez le parfum de la cuisine indienne, vous allez être transporté ! Les lentilles corail, ingrédient essentiel de cette cuisine, se. soupe de lentilles a l'indienne. Faites les dorer quelques minutes en remuant constamment.